Samuji menyarankan agar dewasa muda memperbesar tabungan dan porsi investasi serta melindungi aset dari risiko kerugian finansial akibat biaya rawat medis atau meninggal dunia melalui asuransi jiwa dan asuransi kesehatan.
Dengan memiliki ketahanan finansial maka kita akan lebih siap menghadapi setiap fase usia selanjutnya tanpa rasa khawatir.
Bicara tentang penurunan fisik Medical Underwriter Sequis dr Debora Aloina Ita Tarigan mengingatkan agar para dewasa muda waspada akan penyakit degeneratif jika terbiasa dengan pola hidup yang tidak teratur.
Penyakit degeneratif antara lain diabetes melitus, obesitas, kardiovaskuler, osteoporosis, stroke, jantung, dan kanker.
“Saat usia dewasa muda, penurunan fisik memang belum terlihat secara signifikan walaupun massa otot sebenarnya pelan-pelan mulai menurun. Nantinya, saat dewasa menengah hingga dewasa lansia akan terjadi penurunan massa otot dan tulang secara progresif hingga berkali-kali lipat. Metabolisme tubuh juga akan terus melambat, fisik mudah lelah, terjadi penurunan fungsi indera dan fungsi organ,” sebut dr. Debora.
Selagi Anda tergolong dalam rentang usia dewasa muda idealnya lakukan pencegahan dengan meminimalkan faktor risiko penyebab penyakit degeneratif.
Cara terbaik adalah bijaksana memperlakukan tubuh dengan menerapkan pola gizi seimbang, kendalikan stres, mengurangi hingga berhenti merokok, rutin berolahraga, dan cukup istirahat serta memperbaiki kondisi lingkungan agar tidak menjadi sumber penularan penyakit.
Dengan demikian saat nantinya menua, kesehatan masih tetap terjaga.
Perilaku dan gaya hidup juga memiliki hubungan dengan pendapatan dan perencanaan keuangan.
Biasanya, semakin besar pendapatan semakin meningkat kebutuhan dan gaya hidup termasuk di dalamnya keinginan dan relasi.
Sebaliknya, semakin berkembang gaya hidup maka semakin besar pula risiko penyakit dan potensi terjadinya kerugian finansial.
Oleh sebab itu, mari mulai tata ulang perilaku dan gaya hidup serta perencanaan keuangan kita agar masa depan lebih terjamin.
